ดัมเบลพลาสติกเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ทำจากวัสดุพลาสติกเป็นหลัก ดัมเบลมักใช้สำหรับการฝึกความแข็งแรงและมีหลายน้ำหนักเพื่อรองรับระดับความฟิตและกิจวัตรการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน โดยในปัจจุบันนี้มีความนิยมในการใช้งานดัมเบลหรือ 2 ประเภทได้แก่ดัมเบลที่ทำจากโลหะเหล็กและนำเบลที่ทำจากพลาสติกซึ่งดัมเบลทั้ง 2 ประเภทนั้นก็มีคุณสมบัติต่างๆที่แตกต่างกันด้วย
โดยดัมเบลพลาสติกมักจะเต็มไปด้วยทรายหรือวัสดุที่มีความหนาแน่นอื่นๆ เพื่อให้ได้น้ำหนักที่ต้องการ หรือใช้ในการถ่วงน้ำหนักและมีเปลือกนอกที่เป็นพลาสติกได้รับการออกแบบให้ทนทานและน้ำหนักเบา ทำให้ง่ายต่อการจัดการและเคลื่อนย้ายเมื่อเทียบกับดัมเบลโลหะแบบดั้งเดิม ที่มีความแข็งกระด้างและมีเสียงดังขณะที่ทำการใช้งานอาจจะไม่เหมาะสำหรับการใช้งานในพื้นไม้หรือพื้นที่รองรับแรงกระแทกไม่ได้ดีเท่าไรนักเนื่องจากว่าถ้ามีการตกกระทบเพียงเล็กน้อยอาจจะทำให้พื้นแตกหรือเกิดความเสียหายได้และนอกจากนั้นแล้วดัมเบลพลาสติกยังถูกออกแบบมาให้ทำความสะอาดได้ง่ายไม่สะสมเชื้อโรคและเกิดสนิมบนพื้นผิวอีกด้วย
ดัมเบลประเภทนี้มักเป็นที่นิยมสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านหรือคลาสออกกำลังกายที่การลดเสียงรบกวนเป็นสิ่งสำคัญ โครงสร้างพลาสติกช่วยลดเสียงรบกวนที่อาจเกิดขึ้นเมื่อดัมเบลโลหะหล่นหรือวางลง และช่วยในการป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับผู้ใช้งานได้ดีกว่าดัมเบลที่ทำจากเหล็กหรือโลหะและนอกจากนั้นแล้วยังมีราคาที่ถูกกว่านำเมลที่ทำจากโลหะอยู่พอสมควรจึงทำให้สามารถที่จะเข้าถึงได้ง่ายและสามารถที่จะใช้งานได้สะดวกกว่า
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าดัมเบลพลาสติกอาจไม่ทนทานเท่าดัมเบลโลหะ และมีแนวโน้มที่จะสึกหรอเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณกำลังฝึกความแข็งแรงอย่างหนักหน่วงหรือวางแผนที่จะใช้ดัมเบลเป็นประจำ คุณอาจต้องการพิจารณาดัมเบลเคลือบโลหะหรือยางเพื่ออายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้น แต่ถ้าเป็นการใช้งานทั่วๆไปไม่หนักมากใช้คนเดียวการใช้งานดัมเบลพลาสติกนั้นก็เป็นสิ่งที่เหมาะสมและเพียงพอต่อการออกกำลังกาย
เช่นเดียวกับอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้รูปแบบและเทคนิคที่เหมาะสมเมื่อใช้ดัมเบลพลาสติกเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสหรือเทรนเนอร์เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนที่จะเลือกซื้อดัมเบลพลาสติกมาใช้งาน
เมื่อคุณต้องการที่จะซื้อดัมเบลพลาสติก มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณตัดสินใจซื้ออย่างมีเหตุผล นี่คือคู่มือการซื้อเพื่อช่วยคุณเลือกดัมเบลพลาสติกที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณนั้นสามารถที่จะนำข้อมูลเหล่านี้ไปใช้ในการตัดสินใจเลือกซื้อดัมเบลพลาสติกที่ดีที่สุดเหมาะกับการใช้งานของคุณมากที่สุด
1.ช่วงน้ำหนัก: กำหนดช่วงน้ำหนักที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายของคุณ ดัมเบลพลาสติกมักมีหลายน้ำหนัก เริ่มต้นจากเบาเพียง 1 ปอนด์ (0.45 กก.) ไปจนถึงประมาณ 15 ปอนด์ (6.8 กก.) หรือมากกว่านั้น พิจารณาระดับความแข็งแรงในปัจจุบันของคุณและแบบฝึกหัดที่คุณวางแผนจะทำเพื่อเลือกช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายของคน
2.วัสดุและโครงสร้าง: มองหาดัมเบลพลาสติกที่ทำจากวัสดุคุณภาพสูงและทนทาน ตรวจสอบว่าเปลือกนอกทำจากพลาสติกหนาและทนทานที่สามารถทนต่อการใช้งานปกติและการตกหล่นที่อาจเกิดขึ้นได้หรือไม่ นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไส้ในดัมเบลปิดสนิทเพื่อป้องกันการรั่วไหลหรือการขยับ
3.การออกแบบด้ามจับ: ด้ามจับของดัมเบลควรจับได้ถนัดมือและมีการยึดเกาะที่เพียงพอเพื่อป้องกันการเลื่อนหลุดระหว่างออกกำลังกาย มองหาดัมเบลที่มีด้ามจับแบบมีพื้นผิวหรือโค้งมนซึ่งช่วยให้จับกระชับมือ แม้ในขณะที่มือของคุณมีเหงื่อออก
4.รูปร่างและขนาด: พิจารณารูปร่างและขนาดของดัมเบล ดัมเบลแบบดั้งเดิมมีรูปทรงหกเหลี่ยมขนาดกะทัดรัดที่ป้องกันไม่ให้กลิ้งออกไปเมื่อวางบนพื้น อย่างไรก็ตาม ดัมเบลพลาสติกบางชนิดอาจมีรูปร่างหรือการออกแบบที่แตกต่างกันไป เลือกรูปทรงที่เหมาะกับความชอบและสภาพแวดล้อมในการออกกำลังกายของคุณ
5.การเพิ่มน้ำหนัก: หากคุณวางแผนที่จะก้าวหน้าในการฝึกความแข็งแกร่ง การมีดัมเบลที่เพิ่มน้ำหนักทีละน้อยๆ จะเป็นประโยชน์ ดัมเบลพลาสติกบางชุดมาพร้อมตุ้มน้ำหนักที่ปรับได้ ให้คุณเพิ่มหรือลดน้ำหนักได้โดยการเพิ่มหรือถอดแผ่นน้ำหนัก ความเก่งกาจนี้สามารถช่วยคุณประหยัดเงินได้ในระยะยาว
6.แบรนด์และบทรีวิวต่างๆของผู้ใช้งาน: ค้นหาแบรนด์ต่างๆ และอ่านบทวิจารณ์ของลูกค้าเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณภาพและประสิทธิภาพของดัมเบลพลาสติก การเลือกใช้แบรนด์ที่มีชื่อเสียงมักจะให้ความทนทานและการสนับสนุนลูกค้าที่ดีกว่า ให้ความสนใจกับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับคุณภาพโดยรวม โครงสร้าง และความทนทานของดัมเบลโดยในการเลือกซื้อมาใช้งานนั้นควรที่จะพิจารณาถึงความคุ้มค่าในการใช้งานเป็นหลัก
7.งบประมาณ: กำหนดช่วงงบประมาณของคุณสำหรับดัมเบลพลาสติก แม้ว่าดัมเบลพลาสติกจะมีราคาย่อมเยาเมื่อเทียบกับโลหะอื่นๆ แต่ราคาอาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ช่วงน้ำหนัก และคุณภาพ กำหนดงบประมาณและมองหาตัวเลือกที่เหมาะสมกับช่วงราคาของคุณโดยไม่ลดทอนคุณภาพและประสิทธิภาพในการใช้งานของตัวอุปกรณ์
โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าดัมเบลพลาสติกจะเหมาะกับการออกกำลังกายหลายๆ แบบ แต่ก็อาจไม่ทนทานเท่าดัมเบลโลหะ หากคุณวางแผนที่จะมีส่วนร่วมในการยกของหนักหรือต้องการอุปกรณ์ที่มีอายุการใช้งานยาวนาน คุณอาจพิจารณาลงทุนในดัมเบลโลหะหรือยางเคลือบ และ สุดท้าย ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสหรือเทรนเนอร์เสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกน้ำหนักและอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณโดยเฉพาะ
แนะนำ ดัมเบลพลาสติก รุ่นไหน ยี่ห้อไหนดี
#1. ดัมเบลพลาสติก ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ
เป็นดัมเบลที่ผลิตจากวัสดุพลาสติกที่มีความแข็งแรงทนทานสามารถปรับระดับน้ำหนักของดัมเบลได้มีดัมเบลหลากหลายขนาดให้เลือกใช้ตั้งแต่ 20 30 ถึง 40 กิโลกรัมให้เลือกใช้งานตัวดัมเบลนั้นสามารถที่จะทำการปรับให้เป็นดัมเบลหรือเป็นบาร์เบลได้เพื่อความสะดวกในการใช้งานในการออกกำลังกายในช่วงค่าต่างๆซึ่งจะช่วยให้คุณนั้นสามารถที่จะทำการใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและคุ้มค่า
#2. ดัมเบลผู้หญิง ดัมเบลออกกำลังกาย
สำหรับสร้างและบริหารกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลัง- ใช้ประกอบการบริหารกายหลายท่า- ออกกำลังได้หลายรูปแบบ มีให้เลือกหลายขนาดตามที่ต้องการ- วัสดุพลาสติกหุ้มเกรดพรีเมี่ยม ทนทาน- เป็นแบบชนิดเหลี่ยมไม่กลิ้งไหลเวลาวาง เป็นดัมเบลที่เหมาะสำหรับการใช้งานในการออกกำลังกายที่บ้านทั่วๆไปใช้วัสดุคุณภาพสูงและมีขนาดหลายขนาดน้ำหนักให้เลือกใช้งานตามความแข็งแรงของผู้ใช้งานเหมาะสำหรับผู้หญิงเพื่อใช้ในการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อสร้างความกระชับของกล้ามเนื้อให้สวยเฟิร์มตลอดเวลา
