สำนวน ยกภูเขาออกจากอก นั้นใช้ในการเปรียบเปรยถึงการคลายกังวลในเรื่องที่กำลังกังวลอยู่ เหมือนกับยกภูเขาที่หนักอึ้งออกจากอกซึ่งทำให้เรื่องที่หนักอก หนักใจออกไป ทำให้ชีวิตคลายกังวลลงได้มาก ความกังวล และ ภาระที่ทำให้หนักอกหนักใจนั้น ทำให้เกิดความเครียดซึ่งพอเป็นความเครียดสะสมมาๆแล้วจะทำให้ร่างกายและจิตใจ ทรุดโทรม ซึ่งแน่นอนจะกระทบไปยังร่างกายของเราด้วย การที่ “ยกภูเขาออกจากอก” ได้นั้นจะทำให้ชีวิตต่อไปจากนี้ดีขึ้นแน่นอน
ที่มาของสำนวน “ยกภูเขาออกจากอก” นั้นมาจากการที่มีปัญหาหนักอกหนักใจอย่างมาก ทำให้เกิดความทุกข์ใจ คนโบราณก็เปรียบเทียบเหมือนมีภูเขาทับอยู่บนอก ตลอด เวลา หายใจหายคอไม่คล่อง จะตายก็ไม่ตาย แต่่หากปัญหาถูกแก้ไข ก็เหมือน ยกภูเขาออกจากอก หมดเรื่องราวที่ทำให้ทุกข์ใจ
- ยก หมายถึง (๑) ก. เอาขึ้นให้สูงจากที่เดิมทั้งโดยตรงและโดยปริยาย
- ภูเขา หมายถึง น. พื้นที่ที่มีระดับสูงขึ้นจากบริเวณรอบ ๆ ตั้งแต่ ๖๐๐ เมตรขึ้นไป.
- ออก หมายถึง ก. อาการที่เคลื่อนไปข้างนอกหรือพ้นจากที่ปิดบัง เช่น เลือดออก แดดออก, เคลื่อนจากที่ เช่น รถออก
- จาก หมายถึง ก. ออกพ้นไป เช่น จากบ้านจากเมือง จากลูกจากเมีย.
- อก หมายถึง น. ส่วนของร่างกายด้านหน้าอยู่ระหว่างคอกับท้อง
ตัวอย่างการใช้งานสำนวนไทยที่กล่าวว่า “ยกภูเขาออกจากอก” ในประโยค
1. ยกภูเขาออกจากอก ความหมาย : นำสิ่งที่หนักอกหนักใจออกไปให้พ้น ซึ่งหมายความว่าหมดวิตกกังวล หรือโล่งอกนั่นเอง2. “หนุ่ม กะลา” เปิดเผยข่าวดีหลังจากเคลียร์คดีความกว่า 40 คดีเกี่ยวกับลิขสิทธิ์เพลงของทางค่ายมิวสิคบัคส์เรียบร้อยแล้ว รู้สึกโล่งเหมือนยกภูเขาออกจากอก.
3. "ยกภูเขาออกจากอก". ผมจดๆ จ้องๆ กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ชั่งใจว่าจะเอายังไงกับมันดี เอาสิ เอาเลย จัดไป.
4. เฟรดดี ลุงเบิร์ก รับ แข้ง “ปืนใหญ่” เหมือนยกภูเขาออกจากอก หลังบุกเชือด “ขุนค้อน” 3-1 คว้าชัยนัดแรกหลังชนะใครไม่เป็นมา 9 นัด.
5. ฉัตรชัย” สั่งเลขาฯ สนทนช.ลงพื้นที่ถ้ำหลวงประเมินสูบน้ำในถ้ำต่อหรือไม่ เผยนายกฯ ดีใจภารกิจนี้สำเร็จ บอกเหมือนยกภูเขาออกจากอก.
6. หลังการต่อสู้คดีมาได้พักใหญ่ "เอ็มมี่ อมลวรรณ" เหมือนได้ยกภูเขาออกจากอก เมื่อทางศาลมีนบุรีได้มีคำพิพากษายกฟ้องคดีดังกล่าวแล้วเมื่อวันที่ 19 ธ.ค. ที่ผ่านมา.
7. วิรัช ร่มเย็นส.ส.ระนอง พรรคปชป. โล่ง พรรคปชป.พ้นยุบพรรค เปรย'เหมือนยกภูเขาออกจากอก' ชี้ ถ้าพรรคปชป.โดนตัดสินยุบพรรคจริง ตนคงเหมือนตายทั้งเป็นทางการเมือง ..
8. "ลุงจรูญ" ยกภูเขาออกจากอก หลังศาลชั้นต้นตัดสินยกฟ้องคดีหวย 30 ล้าน.
9. มาดามเดียร์ ปลื้ม..คว้าแชมป์ซีเกมส์ได้เหมือนยกภูเขาออกจากอก. มาดามเดียร์ วทันยา วงศ์โอภาสี ผู้จัดการทีมฟุตบอลชายชุดซีเกมส์ .
10. "10 ปีที่รอคอย" ของป้าทุบรถ ต่อสู้อย่างทุกข์ทรมาน "ชีวิตนี้เหมือนยกภูเขาออกจากอก".
11. ไชยา'เปิดใจครั้งแรก'ลูก ภรรยาของผม ทุกคนในครอบครัวแฮปปี้สุดๆ เหมือนยกภูเขาออกจากอก'.
12. เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะกับการสอบกลางภาค สำหรับนิสิตที่สอบเสร็จแล้วก็รู้สึกโล่งเหมือนยกภูเขาออกจากอก (กองโตเหมือนกันนะ!!) ส่วนอาจารย์ก็ต้องมานั่งตรวจข้อสอบ ..
13. ฉัตรชัย กล่าวด้วยว่า ได้พูดคุยกับนายกรัฐมนตรี ต่างก็มีความดีใจมาก เปรียบเสมือนยกภูเขาออกจากอก และขอเป็นกำลังใจให้ครอบครัวทีมหมูป่า ที่จะต้องฟื้นฟูดูแลกันต่อไป
14. เหมือนยกภูเขาออกจากอก!!! "แพท ณปภา" เคลียร์ข้อสงสัยทำไมถึงเปิดเผยพ่อตัวจริง หลังเก็บเงียบมานานเกือบ10ปี!!??